ダイエットに成功しても脚の太さは、
変わらない…
脚を細くしたくてトレーニングしても
逆に太くなるだけ…
これってけっこうあるあるネタなんです。
脚を細くするには、方法があります。
がむしゃらにスクワットしても難しいし
ジムでマシーンを使ってトレーニングしても
難しいのです。
なぜならば、
股関節、足関節が正しく使えていないから。
アウターマッスルを使いすぎているから。
なんです。
歩くときに使うべき筋肉を
正しい角度で使って行くことで
しっかりとインナーマッスルを
使う事が出来ます。
そうするとアウターマッスルは、
がんばらなくてすむので
使わない = 細くなる
というシステムになります。
でもどうやって使うの？って
疑問に思ってしまいますよね。
実は、今月末
１０月２５日（土）山梨にて
美脚エクササイズのイベントを
行います。
こちらでは、 この美脚づくりを
詳しく解説します。
ご興味あって山梨に近い方！
是非いらしてくださいね。
詳細は、こちらからご覧下さい。