働くママにとっては、１分１秒も大切ですよね。
エクササイズなんてする時間なんてな～～い。
って思ってしまいますよね^^;
でもその１～２分を騙されたと思って
つかっていただけないでしょうか^^;
さて私は、普段パーソナルトレーナーとして
フィットネスクラブで運動指導をしています。
今日は、すっごく嬉しい事がありました。
お客様は、以前交通事故に合われて
ふくらはぎにずっと違和感を持ち続けていたそうです。
そんな彼女が私の一緒に
時短の美脚エクササイズをしたところ、
１０年ぶりにふくらはぎが伸ばされたような感じがする。
っておっしゃってくださいました。
やったエクササイズは、とってもシンプルなんです。
こちらのエクササイズにとっても似ているやつ
１～２分で出来るエクササイズですよ。
このエクササイズは、脚のむくみにも効果のある物です。
忙しい中での１～２分。
有効に使ってみませんか？