ハッピーハロウィン

こんばんは〜

そして

Happy Halloween!!

ハロウィンイベント、すっかり日本に

定着してますね。

今日で10月も終わり

できたこと、感謝していることを

毎月末に書いています。

小さなことも書くので結構な数になり

それを改めて眺めて1ヶ月を振り返ります。

たくさんできたことがあるし幸せがあります。

プラスへ目を向ける癖をつけていきたいな。

娘も今月5歳になりました。

出産のいろいろなことを思い出すと今でも

胸が苦しくなるけど、こうして親子共々

元気に生きていることに感謝✨

チョコレートケーキ希望だったので

米粉スポンジに生クリームを挟んで

チョココーティングしました。

なかなかおいしかったです。

息子は2回目の野球合宿に行ってきました。

今回は涙はなく、笑顔で帰ってきました。

少しさみしいけど成長を感じます。

どんどん進化していく子どもたち。

わたしも負けないように成長したい！

人間いくつになっても成長できるよね？！

お読みいただきありがとうございます。

おやすみなさい

三宅明子

寝ている時間は無駄だと思っていた

こんにちは
久しぶりに一人で公園まで歩いたら

すっかり秋色

自然の色ってなんでこんなに美しいんでしょう。

学生時代、人間が寝ている時間は

無駄だと本気で思っていました。

わたしは8時間は寝ないと動けない

ロングスリーパー寄りの人間。

友だちに4時間寝たら十分って子がいて

むちゃくちゃうらやましかったんです。

だって毎日4時間わたしよりいろいろな

ことができるから。

当時は勉強がたくさんできていいなと

思っていたけど、もしわたしが

起きていられても勉強しなかっただろうな。

今は睡眠の大切さがわかり

しっかり確保するようにしています。

寝ている時間は自分を取り戻す時間。

人生において無駄な時間などないのですね。

炊飯器で米粉スポンジが簡単にできた！

材料は米粉、きび砂糖、卵だけ

ちょっとうれしかったので撮っちゃいました。

お読みいただきありがとうございます！

三宅明子

蠍座新月の目標！

こんにちは

昨日急に運動しよう！

筋力をつけようとストレッチや

軽い筋トレをしました。

なぜかそういうメッセージが

いろいろ届いてきて。

すごくすっきりしたので今朝も

子どもたちを送り出してから

ストレッチと筋トレ。

男子3人で深い穴を掘っているところ

何だか気持ちが前向きになっていたので

手帳を開いてみると、今日は新月なのですね！

何か新しいことを始めたり目標設定するのに

ベストなタイミング。

一生付き合う自分の体を大切に

メンテナンスすると決めました！

メンタルにもいいですもんね。

ストレスから甘いものやお菓子を食べて

気持ちは落ち着くけど、胃が重たく

食べ過ぎをいつも反省。

食べ過ぎ飲み過ぎは体をいじめてるってこと。

もっと自分を大切にしてあげることに

決めました！

寒くなってきたので筋力つけて

基礎体温をあげたいと思います。

家族みんなの腹巻きもアマゾンで

ポチッとしました。

今夜はみんなで新月の願いを

書きましょ

お読みいただき

ありがとうございました。

よい1日を！

三宅明子