こんにちは
日ごとに秋めいていますね。
朝の外気が気持ちいい。
三連休やっと今治に帰ることが
できました。
日ごとに秋めいていますね。
朝の外気が気持ちいい。
三連休やっと今治に帰ることが
できました。
夫の用事で金曜夜に到着したので
ほんとに短い時間でしたが
おじいちゃんおばあちゃん
いとこたちに会えて家族ともども
幸せな時間が過ごせました。
車ですぐそこにビーチがあり
裸足で遊びました。
わたしもアーシングできて
すごく気持ちよかったです。
今までは沖縄や海外に行ってビーチを
楽しみたいと思っていたけど
近くでこんなに静かできれいなところが
あるならそれで十分じゃないかと気づきました。
来年はここで泳ぎたいと娘
ビーチの前に義父の納屋があり
井戸水も出るので海水浴にぴったり。
疲れたら車でおばあちゃんちに帰れば
いいしね。
わたしは未だに暑さが怖いので
今から体力をつけたり汗をかく練習をして
来年の夏に備えたいと思います。
今は自分の体でいろいろな実験を
している感じ。
口角炎、便秘、頭がぐるぐるする（考えすぎ）のが
小麦粉を控えてからましになりました。
たぶんリーキーガット。
あと、夜にコラーゲンがやっぱり必要。
などなど。
コラーゲンははちみつと一緒にとっています。
コラーゲンの補充は美容のためだけじゃなく
心を支え、体の構造を保つのに必要だそうです。
特にわたしのようにメンタルストレスが
ある人はコルチゾールの分泌でタンパク質が
流出していまいます。
最近は軽く筋トレも始めました。
この体で生きていくんだから
もっと気にかけてあげなくちゃね。
息子はおじいちゃんと野球ができたし
みんなで人生ゲームもできたし
いとことライン交換できたし笑
大満足でした。
娘は会いたかったちゃちゃ（ねこ）に
会えて写真も撮れて大満足。
でも間違えて全件削除しちゃったけどね。
息子はおばあちゃんたちとの別れ際、
涙が止まらず。
心をたくさん動かせた三日目でした。
また次帰るのが楽しみです。
さて今週も楽しみましょう！
お読みいただきありがとうございました。
三宅明子