残念!

今日も、走り行こうと思ったら携帯電話が鳴り、ゲッ 会社から(>_<) そして、戻って来いと(`ヘ´) 悲しい(ﾉ_･｡) まぁ良いか、美味しい泡盛を貰ったから～ 今日は、我慢して週末に(*^o^*)

走る!

今日は、8Km 54分で走りました 遅～い(∋_∈) でも、体重落ちる前にスピード出し過ぎて膝と足首を痛めた事が、有るので怖いですよ、と言い訳している自分に反省です。

暑い!

今日のランニングの時に最近の癖で、上着にシャカシャカ着ていたら、暑い（；´д｀） 汗が止まらない でも、シャカシャカが、脱げ無いなぜなら、下に着ていたのが仕事で汚れても良い用にヨレヨレＴシャツなのです横着しないで着替えれば、流石に42歳のオッサンでも、無理です。 夕方なら、良かったけど昼過ぎだったので、大量の汗をかきながら頑張りました(^o^)／ まぁ、水が上手かった そして、こっちは、もっと(^_^)上手かったす