やっぱり！

今日は、とりあえず走って見たが、 やっぱり痛い 解ってはいます。 でも東京マラソンまでの時間を考えると不安がぁ(ノ△Ｔ) 明日は、自転車にして見ますかぁ

昨日!

昨日は、久しぶりに神輿を、担ぎました(^o^)／ 楽しかったO(≧∇≦)o 足首の捻挫と腰が痛いの忘れて担ぎましたよと最初の１時間位は、良かったけど雨が降り気温が下がり神輿から離れたら足首がどんどん張れて来て痛い、痛い その後は神輿は担ぐ所では無く足引きづりながら着いていました(ノ△Ｔ) 今、仕事で運転したきたらアクセル踏む度に痛い

腰(;_;)

足首の捻挫かばったら腰が、腰が(ノ△Ｔ)