疲れ!

う～ん！ 今日は久しぶりに15Km位を、走ったり歩いたり 急に10Km過ぎから膝が、痛くなり歩いてる位のスピードで走りました。 今日は、筋肉痛で動くのが辛かったぁ～ (∋_∈)