トレーニングスタートです！

最近、肩こりや腰痛や立ちくらみなど、

身体の不調が続き、

「これは血液がどろどろになっている証拠かなー」

と思い悩み、一念発起！

トレーニングをスタートしました！！

今日はランニングと筋トレで計一時間程度。

なんだか気のせいか、身体が調子いいですねー！

あとは継続継続♪