空白の期間４ヶ月・・・
その割には・・・体重が戻ってない！！＾＾
だけど脂肪率が２５％以上は隠れ肥満だそうです・・・
隠れ肥満・・・隠れなくて良いから去って欲しい！
ただ脂肪率＜筋肉率を保っていました♪
元に戻すのは意外と早いかも♪
まずは体年齢２８歳を目指しやす＾＾
気力、体力、まだまだ２０代！
（ちょいと無理があるか＾＾；）
（ちょいと無理があるか＾＾；）
高橋トレーナー！
”宇佐さんＢＯＤＹ”ＭＥＮＵヨロピクですぅ＾＾
恐れていた筋肉痛も無いので、今日も行ってきやす♪
※肩はまだ痛いでやんすぅ＞＜
またまた体重日記開始します＾＾