こんにちは、Shibo子です。
体脂肪38％ → 23％を目指して、日々がんばっています。応援してね
痩せ方にも、いろいろあるよね
少し前、友人たちとご飯に行ったときのこと。
そのうちの一人が、ものすごくスッキリ痩せていて、思わず聞いちゃったの。
「えっ、どうやって痩せたの？」って
そしたら返ってきたのは衝撃の答え。
「医療ダイエットだよ！ 10キロくらい落ちた！」
医療ダイエットって、どんなもの？
ご存じない方のために少しだけ解説すると、
医療ダイエット（メディカルダイエット）とは、病院で薬を処方してもらったり、
脂肪冷却、栄養管理など医学的なアプローチを使って行うダイエットのことです。
実際にやったこと（友人談）：
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食欲を抑えるお薬（GLP-1など）の処方
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食事指導
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脂肪冷却
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期間：3か月〜半年ほど
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費用：30万〜70万円前後
※注意しておきたいこと※
最近では「医療ダイエットに使われる薬が、本来必要な患者さんに届かない」という社会問題も出てきています。
また、副作用やリバウンドのリスクもあるため、やる場合は必ず医師と慎重に相談を。
正直、私も気になった。
話を聞いてると、興味津々。
「私も…これやったら早く痩せられるんじゃない？」って思ったのも本音。
でも、最終的に私は“やらない”と決めました。
❌医療ダイエットをやらない理由
① 急激な減量による“見た目の変化”
友人は確かに痩せてキレイになってた。
でも、ちょっと気になったのが「肌のシワ・たるみ」。
私は「元気に引き締まって痩せたい」派だから、ここは見逃せなかった。
② お金のかけ方は、自分で選びたい
フルタイムで働いている私。
だからこそ、何にお金を使うかは慎重に選びたい。
脂肪をお金で落とすことに使うより、
スキンケアや美容医療（歯の矯正とか）、痩せた後の服とかに投資したいと思った。
✅もちろん医療ダイエットにもメリットはあると思う
もちろん医療ダイエットを全否定はしてないの。
実際にやってよかったと言う人もいるし、メリットも確かにある。
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医師の管理のもとで行える安心感
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期間と方法が明確で、我流より挫折しにくい
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短期間で結果が出ることで、モチベーションを維持しやすい
💬それでも私が選んだのは、「生活を変えるダイエット」
ゆっくりでもいい。
一度きりの体だから、丁寧に変えていきたい。
医療の力を借りなくても、私は自分の力で23％に行けると信じてる。
1年ぐらいかかるかもしれないけれど、一歩一歩がんばっていきます。
締めに：現状の戦績
ダイエット34日目！（6/23からスタート)
昨日のあすけん 61点（摂取カロリー：971kcal 消費カロリー：429kcal カロリー収支：-680kcal)
コメント： 忙しくて、食事そのものを取れず。旅行帰りで荒れた生活を、ちゃんと立て直さなきゃ！