こんばんは!
こぶたのネコです！
ダイエット再開！11日目です！
続きです！
2018.3.3. Sat
体重：70.4kg（+0.4kg）
ウエスト：95cm（*3cm）
メニュー（やること）
☑︎体重・ウエスト測定
☑︎ストレッチ
☑︎入浴時マッサージ
☑︎スクワット30回
☑︎エア自転車こぎ20回×2セット←New!
今日も目標クリアできました！
この調子でがんばりますので、
応援よろしくお願いします！
こんばんは!
こぶたのネコです！
ダイエット再開！10日目です！
続きです！
2018.3.2. Fri
体重：70kg（kg）
ウエスト：92cm（cm）
なんと体重測るのを忘れていました......。
メニュー（やること）
☑︎体重・ウエスト測定
☑︎ストレッチ
☑︎入浴時マッサージ
☑︎スクワット30回
☑︎エア自転車こぎ20回×2セット←New!
今日は目標クリアできました！
そして新メニューを追加しました(*´ω｀*)
この調子でがんばりますので、
応援よろしくお願いします！
こんばんは!
こぶたのネコです！
ダイエット再開！9日目です！
続きです！
2018.3.1. Thu
体重：（kg）
ウエスト：cm（cm）
なんと体重測るのを忘れていました......。
メニュー（やること）
□体重・ウエスト測定
☑︎ストレッチ
☑︎入浴時マッサージ
□スクワット30回
メニューの方も体調優れずひかえめに......。
明日は新メニューを増やしたいです！
この調子でがんばりますので、
応援よろしくお願いします！
こんばんは!
こぶたのネコです！
ダイエット再開！8日目です！
続きです！
2018.2.28. Wed
体重：72.2kg（+2.2kg）
ウエスト：95cm（+2cm）
2月最後の日に大幅に太る......。
メニュー（やること）
☑︎体重・ウエスト測定
☑︎ストレッチ
☑︎入浴時マッサージ
☑︎スクワット30回
今日も目標クリアしました！
この調子でがんばりますので、
応援よろしくお願いします！
こんばんは!
こぶたのネコです！
ダイエット再開！7日目です！
続きです！
2018.2.27.Tue
体重：70.0kg（-0.4kg）
ウエスト：93cm（±0cm）
メニュー（やること）
☑︎体重・ウエスト測定
☑︎ストレッチ
☑︎入浴時マッサージ
☑︎スクワット30回
今日も目標クリアしました！
この調子でがんばりますので、
応援よろしくお願いします！