こんばんは!
こぶたのネコです！
ダイエット24日目です！
2018.01.04.Thu
体重：69.7kg （-0.5kg）
ウエスト：91cm（-3.5cm）
なんと！
ダイエット始めて初の60kg代に！！！
嬉しい！！
メニュー（やること）
☑︎ストレッチ
☑︎体重・体脂肪・ウエスト測定
☑︎入浴時マッサージ
今日も目標クリアです！
この調子で頑張ります！
応援よろしくお願いします(*´ω｀*)
こんばんは!
こぶたのネコです！
ダイエット23日目です！
2018.01.03.Wed
体重：70.2kg （-0.6kg）
ウエスト：94.5cm（-2.5cm）
メニュー（やること）
☑︎ストレッチ
☑︎体重・体脂肪・ウエスト測定
☑︎入浴時マッサージ
今日も目標クリアです！
この調子で頑張ります！
応援よろしくお願いします(*´ω｀*)
こんばんは!
こぶたのネコです！
ダイエット22日目です！
2018.01.02.Tue
体重：70.8kg （-0.1kg）
ウエスト：97cm（+5cm）
メニュー（やること）
☑︎ストレッチ
☑︎体重・体脂肪・ウエスト測定
☑︎入浴時マッサージ
今日の目標クリアです！
この調子で頑張ります！
応援よろしくお願いします(*´ω｀*)
こんばんは！
あけましておめでとうございます！
こぶたのネコです！
ダイエット21日目です！
2018.01.01.Mon
体重：70.9kg （+0.3kg）
ウエスト：92cm（-3cm）
今年のスタートは良いのか悪いのか微妙な数値ですね(；´Д｀)
今年の目標は
「今やっていることを1年間続けること！」
です！
「今やっていること」はどんどんメニューを追加していくのでまさに「"今"やっていること」です！
それでは今日のメニューを見ていきましょう！
メニュー（やること）
☑︎ストレッチ
☑︎体重・体脂肪・ウエスト測定
☑︎入浴時マッサージ←New
今月から
「入浴時にマッサージをする」
を追加しようと思います！
入浴時にマッサージするのはダイエットにも美容にも健康にも良いという記事を見たので実践してみようかなと思います！
リラックス効果も狙っています(*´ω｀*)
それも含めての今日の目標はクリアです！
この調子で頑張りますので今年もよろしくお願いします！
そして応援よろしくお願いします(*´ω｀*)
こんばんは！
こぶたのネコです！
ダイエット20日目です！
2017.12.31.San
体重：70.6kg （±0kg）
ウエスト：95cm（+2cm）
メニュー（やること）
☑︎ストレッチ
☑︎体重・体脂肪・ウエスト測定
今日も目標クリアです！
今日で2017年終わりますね！
ちょうどダイエット始めてから20日目！
2017.12.11.Mon
体重：71.1kg（-0.5kg)
ウエスト：97cm(-2cm)
この20日間で結構減りました！
この調子で来年も頑張ります！
応援よろしくお願いします(*´ω｀*)