裏切られた気持ちって
どうしてこう
しつこく頭に残っているんだろう
頭から何度追い出しても
思い出して
惨めな思いや
悔しい思いでいっぱいになってしまう
夫の裏切りが発覚してからの３ヵ月は
宅建の勉強をしてた時だったので
眠れない時間の全てを勉強に費やしてた
10時に寝ても
12時には目が覚めてしまったりして
またぐるぐる思考になってしまうから
ヒーリングミュージックを聞きながら
ひたすら勉強してしのいでいたけど
受験が終わってからのこの一ヶ月は
夜中に目が覚めると
死にたくなる思いにかられてしまう・・・
夫を失った悲しさなんかじゃなくて
自分が全否定された悔しさや
虚しさでいっぱいになって
心の中が
黒いモヤモヤでいっぱいになってしまう
そういえば・・
自〇してしまった
りゅうちぇるも「夜が怖い」って言ってた・・
眠れない時間って
どうしてこんなに闇に感じるんだろ・・・
ベッドから飛び起きて
撮り貯めておいたドラマを観て
観ながらやっと寝落ちするという日々
統計的には
３時間しか眠れないような
睡眠不足の状態が続くと
ホルモンのバランスが崩れ
免疫力の低下や
脳内の神経伝達物質のバランスが崩れて
脳の感情をコントロールする部分が影響を受けて
ストレスに対する耐性が低下し
不安感が強くなったりして
うつ状態を招きやすくなるらしいです
最悪のループだわ。。
こんな日々の中、
今日は珍しく次男がラーメン屋さんに誘ってくれました
普段はグルテンフリー生活をしているから
ラーメン屋さんは数年ぶり? だったけど
気になる所があるからって誘ってくれたの
大学生の息子達とお出かけできたことが
何よりの幸せなひととき
３人共グルテンに弱いので
ちゃんと消化酵素を飲んで頂きました
今まで
22年間の結婚生活の中でも
分かり合えない夫との揉め事で
何度となく人生やめたくなった時があったけど
子ども達を悲しませるわけにはいかないと
その思いだけで踏ん張ってきた日々
そして今も
夜の闇の時間が怖くて仕方ないけど
子ども達が居てくれるから
生きなきゃって思える
平気で家族を裏切った夫は今どうしているかというと
一人身になった気分で
いろいろと自分の好きな事を始めて
独身気分を謳歌しはじめています
この差ですよね
自分が一番大事な人は
死ぬことなんて全く考えない
誰かの為に全力で生きている人は
傷つけられて傷ついて
自分を見失うほど生きるのが苦しくなって
ホント、バカバカしてなって思う
1ミリずつでもいいから前を向いて
早くこの暗闇から抜け出したい 