こんばんわ～～
おとんのお誕生日ケーキ
米粉でできたケーキで
杜のズッコットという
ネーミングのケーキです
ダイエット晩ご飯メニュー
おからサラダ
おからとひじき 鶏挽肉のハンバーグ
なすのかたくりソテー
トマトとタマネギのマリネ
ニラ玉
蓮根とパプリカの酢漬け
おとんも帰ってきて
お誕生日会しました
おとんおめでとうさん
今日は仕事でバタバタでした
この４ヶ月でダイエットの
リズムや基本を実験して
我が家のパターンが確立出来ました
この４ヶ月アットランダムに
掲載してきましたが
この機会にまとめたいと
思います
また本職の方が
忙しくなってきましたので
しばらく夏休みを
いただきます
１ヶ月お時間をくださいませ
もしマジックナンバー
おかん
を覚えてくださって
いたら
ご訪問下さいね
お休みしますが
おかんは
一緒にダイエット頑張ってる
みなさんのことは
毎日毎日
ご多幸をお祈りしてますよ
おかんたち以降の
年代の方々は
６０歳以降も
現役で働いていかないと
この日本の国は
立ちゆかなくなっています
高年齢社会
それに伴う
若年層の諸問題は
今まで歴史上経験のない
時代です
このダイエット実験で
気力体力取り戻し
食の基本を
再確認できました
おかん
まだまだ現役です
ネットの世界はもとより
たくさんの人達と
これからも出会い
手をつなぎ
おかんがここまで
健康で生きてこれたのも
社会のおかげです
みなさんのおかげです
ですから このブログに向けてきた
時間 労力 情熱を
目前にとまどっている方々に
尽力したいと思います
そしてまた１ヶ月後
心身共にすっきりと
したブログに
変身します
リニューアル オープン
します
しばらくくらげになりますね～～
そして・・・
また
カエル～～
ではおやすみなさい
また１ヶ月後にね～～
ごきげんよう～～