毛細血管を増やすぞ

こんにちは～～

お昼ご飯

ダイエットメニュー

毛細血管増やすぞ～～

牛ハツ・ししとう・大根の葉っぱのいためもの

大根おろし・てんぷら・トマト

まいたけご飯

納豆・おかわかめ・もずく

今日は午前中は図書館

買い物

本屋さんに行きました

良い本に出会いました～～

ハーバード&パリ大学 根来教授の特別授業 「毛細血管」は増やすが勝ち! Amazon

すごくわかりやすく理にかなってます

病気や痛み

肥満や老化

なるほど・・・でした

では午後も御安全に～～