おはようございます～
３ヶ月経過
体重マイナス５㎏です
おかんセーラームーン
が遊びにきてます
いつまできはるんかな
更年期改善アプリあるんやね～
ホルモンのバランスって
大事なんやね～
やっぱり食事やね
あとアルコールも分解できなくなる
今週は夜の熱中症予防で
飲まなかった
胃腸の不快も閉経前の症状
にあるので・・・
生理前、閉経前の
身体からのお知らせでした
おかゆに変えて正解でした
おかんモーニング
よく噛んでるつもりでも
しなあかんことがようけあると
サラサラかき込みたくなることが
あって・・・
ちゃんと咀嚼できてなかったんですね～
今日も暑いです
今日も１日御安全に～～