朝活☆初ピラティス

今朝は子連れokのピラティスに参加してきました。
雨の中、抱っこ紐にヨガマットを背負って歩いていきました。
ちなみにヨガマット、産後ヨガを家でやろうと思って買ったけど結局使わず（笑）
やっと陽の目を見る日がきました。
今日の参加者は、みんな０歳児の赤ちゃん連れママたち10組。
呼吸法からスタートしましたが、「おなかの中に帯があって、それを締めたり緩めたり」が基本だそうです。
しかし、聞いて理解するのと、実際やるのは違います
先生が一人一人チェックしてくれるのは有難かったです。
ピラティスは初めてでしたが、ヨガとも少し違う感じがしました。
使う筋肉？が違うのかな？
ちょっとキツイところもありました。
わたしはマタニティヨガしか経験がありませんが…。
これから参加を続けて、身体のメンテナンスをしていきたいな