スイカの威力

こんにちは！
ウェルネスフード研究家、ファスティングインストラクターのcumicoです。

暑いですね～～

そんな日は、スイカに限る

スイカは利尿作用が高いことで
知られていますが、
シトルリンというアミノ酸の一種の
働きによって
デトックス効果が高まるのだとか。
血管も広がるのでむくみ解消や
冷え性対策にもいいのですってよ

このところ冷蔵庫に常備している
自家製ジンジャーシロップ
（というよりプレザーブ）
のソーダ割とともに、
火照った体を冷やしているかと思いきや、
血管を広げたり体をあたためたりしてくれる
植物の恩恵にあずかりながら過ごす
夏の日

あっという間に15時ね
残りの時間も有意義に過ごしましょう

夏の朝の水分補給にぴったりのスムージー

おはようございます☆

ウェルネスフード研究家、ファスティングインストラクターのcumicoです。

子供の頃からはっきり

寝言を言う私。

自分の寝言で目が覚めることも

しばしば

今朝も何か長いことしゃべって

いましたが、

何を言っていたかまったく

覚えていませんね

そんな朝のスムージー

バナナ 1本

オレンジ 1個

小夏 1個

キウイ1個

じんわり汗ばんだ夏の朝の

水分補給に、

柑橘2種類は染み入ります

今日も1日、1歩前へ

答えが見つかるデトックス

こんばんは。

ウェルネスフード研究家、ファスティングインストラクターのcumicoです。

今日は身内のご不幸で往復4時間半の電車の旅へ。

電車の中で、

今生きているという事実、

何をしに生まれてきたのか、

一瞬考えました。

でも、その答えは以前見つけてあります。

初めてのデトックスプログラムで

有害物質やら重金属やら強烈にデトックスしたとき

「ふぁぁぁ～～っっ」

ときづいたんです。

私は何のために生きていて、

何を人生に求めていて、

なぜそれを求めてしまうのか。

その理由を深く理解できる映像を

引き寄せたんです。

それで、デトックスのすごさを

体感しました。

それ以来、突っ走ってます

最初はどこに向かえばいいかわからず、

あっちか？いやいや、こっちか？

あ、違ったーと

バタバタやっていたけれど、

とにかく貪欲に自分と向き合うことを

続けていった結果、

今の私に行き着きました。

まだまだ変化もするでしょう。

でも、かつてのような、

何か足りない感じ、焦り、モヤモヤ、

こんなはずじゃという気持ちなどは、

有害物質や老廃物とともに

流れ去りました。

まさにデトックス

もう、人生楽しみしかない

その威力を皆さんに体感して欲しくて

ファスティングインストラクターに

なったんです

セミナー、来てね

お待ちしてます

長旅の疲れを、

オレンジのビタミンCと

赤ワインのポリフェノールで

癒しましょう