実は密かに(？) 数年前タイ式ヨガルーシーダットンのインストラクターライセンスを取得していました
スペインでも広められたらなぁと思いつつ、結局は自分のストレッチで使うだけになってしまっていましたが。。。
独自の呼吸法で、肩甲骨周り、骨盤の歪みを自分で調整していく自己整体なので、続けていくと身体の可動域が広がっていきます。
また、これから県内各地で開催できたらと考えています。お時間ある方はぜひ！
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ルーシーダットンとは、タイに昔から伝わる「仙人体操」と呼ばれる健康法で、運動が苦手な方も気軽に取り組めるエクササイズです。
日頃の凝り固まった身体を一緒にほぐしてリフレッシュしませんか？
開催日: 9/27、10/4 (金曜日) 18:30〜19:30
9/28、10/5、10/12 (土曜日) 8:00〜9:00
★用意するもの: 動きやすい服装、水、ヨガマットまたはバスタオル
★1レッスン¥1000 (初回¥500)、4回チケット¥3600
場所: カルロスゴメズ沖縄フラメンコダンススクール (宜野湾市我如古4-7)
予約・お問い合わせ: makeitanart@gmail.com/080-2671-8054 (島袋 紀子・日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター)
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