骨盤の歪みが取れ、左脚で立ちやすくなったら、バレエのレッスンでも回転がキマる回数が増えてきました。
おっやっと軸ができてきた！！
先生にも「ビエン(よろしい)」と言われることがちょこちょこ増え始め。(といっても数回ですが)
やっぱり人間滅多に褒められない人に褒められると超嬉しいじゃないっすか
私もできるようになれば嬉しいし。。。この機会を逃すな！と思い、先生に「何か家でできるエクササイズありますか？」と聞いてみました。
上半身が反る癖があるから、上体起こしをして腹筋を鍛えること
のアドバイスをもらいました。
これってずっと私の中での課題なんですね。
頭の中で「腹筋できない」が確立されていて、長続きできていない筋トレ。
でも、先生に聞いたし、アドバイスもらったのを勝手に「先生との約束」として、毎日続けることを決心しました。
首を痛めないように、肋骨、腹部以外に力が入らないように動かそうとすると、多分10度くらいしか傾いてないんじゃないでしょか。
それでもやるんだーーいっ
先生と約束したんだーいっ(私だけ思い込み)
まだ1週間しか経っていませんが、驚きの変化が。
子育て中は利き手とは逆の右腕に子どもを抱えて家事料理をしていたので、いつのまにか右の肋骨が凹んで、左側だけ飛び出ていました。(数年後全裸で鏡を見たときに発見)
直そうにも、どうにも力が入らなくて何だかなぁとずっと悶々としていたのですが、この左肋骨が凹んでくれるじゃないですか！
肋骨周りの筋肉を刺激することで力の入れ具合がわかってきたようです。
そうすると、しっかり「立つ」には頭のてっぺんから胸、お腹も使うことを発見。片足で立つ時にも軸がしっかりしてくる。
にゃるほど、そういうことね！！
また「あはぁ！！」が増えた。
自分の身体の日々新たな発見をしております。なかなか楽しいです
