Q１．認知症とデトックスの関係は？
認知症と「デトックス（解毒）」の関係については、明確な医学的根拠がまだ限定的ではありますが、体内にたまる有害物質（毒素）を減らすことが、脳への負担軽減や認知症の予防に役立つ可能性がある、という研究・仮説が増えてきています。
■ 認知症とデトックスの関係：考えられるメカニズム
① 有害金属・環境毒素が脳機能に悪影響
· 水銀・鉛・アルミニウムなどの重金属は、脳神経にダメージを与える可能性がある
o 一部研究では、アルミニウムとアルツハイマー病の関係が指摘されている・
· 農薬・添加物・排気ガスなどの化学物質も、活性酸素を増やし、慢性炎症や神経変性に関与すると考えられる
② 解毒機能（肝臓・腸・腎臓）が弱ると、脳にも負担
· 肝臓や腎臓がうまく解毒できないと、有害物質が血流に乗って全身に
· 血液脳関門（脳を守るバリア）が破綻すると、毒素が脳に入りやすくなり、炎症や酸化ストレスの原因となる
③ 「腸内環境」と「デトックス」は深く関係
· 腸が乱れると、腸内毒素（リポ多糖など）やアンモニアなどの有害物質が増える
· 腸のバリア機能が低下すると、腸内毒素が血流に入り、脳にも影響
o これが「腸漏れ（リーキーガット）→ 認知症」という仮説につながる
Q２．認知症とデトックスの”直接的な関係“とは？
① 脳に蓄積する毒素（アミロイドβや有害金属）は「排出されにくい」
· 認知症（特にアルツハイマー型）では、アミロイドβという老廃物が脳にたまります。
· 通常これらは、脳内のリンパ系（グリンパティック系）によって睡眠中に排出されます。
· しかし、加齢・睡眠不足・血流障害・腸内環境悪化などで排出機能が低下し、脳に毒素が蓄積しやすくなる。
➡ デトックス機能の低下が、アミロイドβの蓄積（＝認知症の原因）に直結する。
② 腸内毒素が脳にダメージを与える
· 腸内で悪玉菌が増えると、リポ多糖（LPS）という炎症性毒素が作られます。
· 腸のバリア（腸粘膜）が壊れると、それが血液中に流れ、血液脳関門を突破して脳に到達します。
· すると脳内でミクログリア（免疫細胞）が活性化し、慢性的な炎症が起こる。
➡ 腸内毒素が、脳細胞の炎症と破壊を引き起こし、認知症を促進する。
（腸内毒素は、悪玉腸細菌が作り出す有害な物質の総称です）
③ 有害金属の蓄積が神経細胞を傷つける
· 水銀、鉛、アルミニウムなどの重金属は、脂溶性のため脳に入りやすく、排出されにくい。
· 特に水銀やアルミニウムは、神経細胞の酸化ストレスを増やし、ミトコンドリア障害や細胞死を引き起こす。
➡ 重金属が脳内にたまると、神経細胞の変性が進み、認知症の原因となる。
④ 解毒酵素グルタチオンの減少がリスクに
· グルタチオンは、体内で最も強力な解毒物質・抗酸化物質です。
· 加齢、ストレス、加工食品の摂取、腸内悪化などで減少。
· グルタチオンが不足すると、脳内の毒素や活性酸素を処理できず、認知機能の低下につながる。
➡ 解毒力（グルタチオン低下）が弱まることで、認知症の発症リスクが高まる。
（追加：グルタチオンとは、グルタミン酸、システイン、グリシンの3つのアミノ酸が結合したトリペプチドのことです。体内で生成され、主に肝臓に多く存在し、抗酸化作用や解毒作用など、体の様々な機能に関わる重要な物質。特徴：抗酸化作用、解毒作用、美白効果、免疫調整）