母のレスパイト入院中
今のところ心配していた緊急連絡もなくて
とってもホッとしています
連休中は父を連れて家族でのんびり旅行に行きました
この際、母の事は忘れて
子供たちに思い切り時間を使おう！
自分の力を全力で子供に使おう！
そんな意気込みでした
なのに
なのに
なぜだろう。。。
ずー－－－と体が重だるく
海でも山でも車でも
ずっとずっと寝てました
体が動かない。
病気という感じではなく
なんだか力が入らない？
ずっと目の奥が重い？
体がだるく重く
長時間の車で乗り物酔いもあり
頭痛に胃のむかむか
病人のように
老人のように
横になり続けた3日間
42歳。
普通なら、まだまだ元気なはずですよね
隣を見れば、同世代のママたちは
まだまだいつも元気そうです
どうしたんだー－－－私！
気持ちの問題？！
五月病？！
なんにしても
ここからどうして体をあげていくか。。。
普段、
30分あればランニング
10分あれば筋トレと体を動かすことに励んできましたが
今は、そういう感じじゃなさそう・・・
正直、この半年で、
ぐっと体の老いが進んだのを実感しています。
自分だけが頼りなのに
とてもとても心細い体力
体の健康のために
皆さん、どんなことを実践されていますか？
長い目で見て
まだまだ頑張れる体にする方法！
どなたか教えてください
まだまだ頑張りたいのです
