皆さんｯ❗️こんばんはｯ❣️😄🖐️
今日は日勤だつのですが、
昨夜、なかなか寝付けず
やっと眠れたのが
今朝5時過ぎｯ💦
どぅしても、夜勤明け➡︎休みで
休みの日の起床が遅起きとなり
その日の夜の睡眠に支障が
出てしまぅサイクルがワヤにｯ😓
職種に関係なく夜勤を
してぃる方々はきっと、
明けの次の日の朝☀️って
遅起きせず、普通の時間に
起きられてるのかなｯ❓(^-^;A
若しくは、睡眠導入剤などの
お薬を服用して睡眠コントールを
図ってるのかなｯ❓❓
私も睡眠導入剤とか使って
みようかなぁとか思いつつ
次の日が日勤で朝、起きれな
かったらどぅしよ〜っとか
思ぃ躊躇してしまってますｯ💦
また寝坊なんかしたら、
上司達がお家に来てしまぅ
からねｯ😅😅
朝のやらかしの一件ですｯ(^-^;A
⬇︎⬇︎⬇︎
今宵は何とか工夫して
寝付けるよぅ頑張りますｯ😅😅😅
