皆さんｯ❗️こんばんはｯ❣️😄✋
前日、超久々に体重計に
上がり、驚愕したのは基礎代謝
(何とｯ❗️436kcalでしたｯ😭)
ﾀﾞｹではなく、自分の体重にも
パニックですｯ(^-^;A
かなり太ったのは勿論自覚は
ありましたが、怖すぎて
体重計れなかったのですｯ😖
きっと、60イッチャッてるカモ・・・
と、恐る×②体重計に乗ると、、、、、🫣
やはり、かなり体重Upしてぃましたｯ😓
具体的に言ぅと、、、
身長157cmで体重が
57.8kgｯ😓😓😓
⑤年間で約⑨kg増ですｯ💧
基礎代謝が436kcalしかなぃからｯ❓❓💦
まずは、大好きなセブンスイーツを
封印し、お菓子🍪も🈲❗️
そして、基礎代謝upの為
リプトンはどぅしても止め、、、
れなぃので温めて飲むよぅにし、
合間に生姜紅茶を加えましたｯ😅
食事🍽はなるべく1日1000kcalに
抑え、ホットヨガ🧘♀️も最近は
気の向ぃた時にしか行って
いなかったんで、キッチリ週②にｯ😅
ですが、こんなんじゃ元の体重には
戻れなぃｯ‼️と思ぃ、今話題の
メディカル
ダイエットも
加える事にしましたｯ💦💦💦
すぐさまメディカルダイエットを
リサーチし、何となく
クリニックフォア🏥が
良さげだったので、ネットで
予約し数日前にオンライン診療を
受けてみましたｯ😁
初めてのオンライン診療だったので
多少は緊張しましたが、10分程度で
終了ｯ🌟
診察を受ける前に事前に問診を
ネットで済ませてるので
非常にスムーズに診察を
終える事が出来ましたｯ(。'-')ｳﾝｳﾝ
問診内にダイエット方法の希望を
申告出来て、内服か週イチの
インシュリンみたぃなペンシルタイプの
注射か選べて、私は1日一回の
内服を選択しましたｯ(^-^;
緑のシートがリベルサスでGLP-1ダイエットの
メイン内服薬ですｯ🌟
今日届きましたｯ😊
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GLP-1って、元々体内に存在する
ホルモンで胃腸の動きを緩やかにして
満腹感を持続させる働きがあり、又、
食欲抑制の働きがあるそぅで、
このリベルサスはこのGLP-1受容体の
作動薬との事ですｯ
コレが柱として、その他、漢方系の
お薬や諸々あるのですが、私は
コレ➕余分な糖を尿に排出する事で
身体に吸収するカロリーを減らす
ルセフィと言うお薬も
お試し2週間分も処方して
頂きましたｯ😊
ルセフィですｯ😁
尿に排出される糖は1日
300〜400kcalだそぅですｯ❗️😲
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診察前のナースからの聞き取りで
目標の期間と何キロ落としたぃのかと
聞かれ
③ヶ月で50kg迄
落としたぃですｯ❣️😊
と答えると
、、、ソレはチョット
難しぃんですが、大体、
③ヶ月で3〜4kgは
落ちると思ぃますｯ😅😅
との事でしたが
運動と併用ならイケると
思ぅんで、本気出して
ダイエットに取り組みたぃと
思ぃますｯ‼️(ง •̀_•́)ง
何故、私がこの
メディカルダイエットに
Tryしたかと申しますと
伊藤かずえｻﾝのYouTube動画で
かずえｻﾝもメディカルダイエットに
挑戦するっと言うのを見掛けたからですｯ＜ﾜﾗ
コレ×②ｯ❗️😊
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かずえｻﾝは元々お綺麗なので
お痩せになったら、とんでもなく
綺麗になられると思ぃますｯ❣️(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
なのでｯ‼️
今、勝手にかずえｻﾝと共にダイエットに
励んでる気持ちでおりますｯ<ﾜﾗ
取り敢えず、1ヶ月後、皆さんに
効果の程を誤魔化しナシで
ご報告したぃと思ぃますｯ❗️😅
