皆さんｯ お久しぶりですｯ❣️😄✋
お元気だったでしょうかｯ❓🙂
私は元気ですが、北海道にも
本格的な夏🌞がやって来て
夏バテ数歩手前あたりですｯ<ﾜﾗ
加えて、8月8日には
父のお盆でお坊さんが
お経をあげに来て頂くので
少しでも、家や家周りを
キレイに整えた上で、父や仏様や
お坊さんを迎えたく、日勤や
夜勤以外の全ての時間を狂ったよぅに
草取りやお掃除に
明け暮れる毎日を送って
おりますｯ<ﾜﾗ
なので、ここ最近、全く
ブログ綴れてませんでしたｯ😅
さてさてｯ❗️
つい先日、
最近、ココめっちゃ
痛ぃんだｹﾄﾞ、何コレｯ❓
mommy わかるｯ❓
微妙に腫れてるｯ💧
と、言いながら
足の親指の付け根を
見せてくる旦那さんｯ😅
確かに、少し腫れてるｯ💧
って言ぅか、それ、モロ
痛風ｯ😅
最近は、一緒の時間に食事を
摂れる時は、私が低カロの
食事を食してぃるんですが、
そうじゃない時は、旦那さんが
自分で、主に肉🍖メインの
食事をしてぃますｯ
あと、ハンバーガー🍔とか
KFCもたまに食べてますｯ💧
完全、完璧に痛風だわｯ💦
旦那さんの場合、まだまだ初期な
感じなので、なるべく肉やオイリーな
物は避けて、食生活の改善を図るよぅ
忠告しときましたｯ🌟
プラスｯ❗️
暫くはフィリピンフードも
やめた方イイょねｯ(´-ω-`)
体に悪ぃからねｯ(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
あとは、携帯ゲームばかり
してなぃで運動するべきだねｯ 😏
まぁ、胆石発作位の痛みに
襲われなぃとわからなぃん
だろぅなぁｯ 💧
なるべく、冷蔵庫内に
魚多めににストックを
心掛けよぅと思ぃますｯ ('0')/
ではでは、皆さんｯ
ごきげんよぅ〜ｯ♬😉👍
