おはよぅござぃますｯ❗️😄🖐
今日で禁煙5日目なんですが
過食に悩まされてますｯ😅
口寂しぃって言ぅのもあるんで
しょうが、本当にお腹が空いちゃって
ますｯ💦
今朝も普段は朝食なんか食べなぃのに
お腹空いて×②結構な量のご飯を
食べてしまぃましたｯ😖
2〜3kg位の体重増加は致し方なぃにしても
5kgオーバーだと後々取り返しが付かなく
なってしまぃますｯ😖😖
きっと体からニコチンが完全に抜けた今
メッチャ血液やリンパの流れも良くなって
空腹になるんだと思ぃますｯ💧
けどｯ❗️ココで食欲のまま食べまくると
とんでもなぃ事になってしまぅｯ😖
何とか運動を多めに取り入れて
タバコや食べ物から気をそらせよぅｯ💦💦
今日、お休みなので9時にホットヨガを
予約してぃたんですが寝坊で行けず
だったので、再度12時からの
ヨガベーシック💓2を予約したので
頑張って来ますｯ(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง
ついでに家事も頑張ろぅｯ❣️<ﾜﾗ