3週間ぶりのジム❗
やっと行けるようになった
昨日はやさしいヨガで様子見
大丈夫だったので
今日は骨盤体操とあへあほ体操と
体にやさしいメニューでした
人間の体って不思議
痛みがあっても休み休みでも歩くと
次の日は痛みがなく歩けたし
ヨガ＆ストレッチをすると
凝り固まってた所がほぐされて
本当に気持ちが良い！
今までは
エアロが終わったら一目散に
お風呂場直行だったけど
こらからはストレッチを必ず
・・当たり前の事だよね💮
今日の復活ご褒美は
大好きな華みやび＆ワイン
しまった！
明日また病院だった
しかも血液検査も・・
月は赤く綺麗に耀いている🌕🌓🌙