おうちご飯♡火曜から餃子って口臭やばそう

【おうちご飯】

 
 餃子とおでんあったか飯​

松竹落選でメンタルズタボロ
無理やり元気出すために餃子食べた。
王将の冷凍餃子焼いただけのごはん。
おでんは圧力鍋が作った！

​・白米

・焼き餃子
・おでん（大根・じゃがいも・ウインナー・牛すじ・練り物・こんにゃく）
・ブロッコリー
・カニカマときゅうりの酢の物
・お茶

焼き餃子は豚肉でたんぱく質補給！
筋肉キープ＆代謝アップに◎
にんにく入りでスタミナチャージ✨

白米でしっかりエネルギー補給。
脳と体を動かすガソリン的存在🍚



おでんは優秀バランスメニュー。
大根で消化サポート
じゃがいもでエネルギー補給
牛すじでコラーゲン補給✨
こんにゃくで腸内スッキリ
体ぽかぽか効果も期待◎🧑‍⚕️



🥦ブロッコリーはビタミンCたっぷり。
美肌＆免疫力アップに万能✨
食物繊維で腸活もサポート



カニカマときゅうりの酢の物でさっぱりリセット。
お酢の効果で疲労回復＆血液サラサラ◎

炭水化物・たんぱく質・野菜ぜんぶそろった優等生定食✨
だけどやっぱり明日の口臭が気になるので
歯磨き・フロスと2回もして、りんご🍎食べた！

いただきまーす