【おうちご飯】
冬至、昼の時間が一年で最も短く、
夜が長い日
邪気払いの柚子風呂に入りたかったのに
ジムの大浴場で済ませてきたので
明日柚子風呂にしよう。
柚子で除霊‼️🤬💢除霊ﾖｯ‼️🤬💢
パンｯ‼️👏パンｯ‼️👏
そして、冬至といえば
悪い運が終わり、幸運が巡り始める日
本日から日が長くなることから
生命力が復活する日とも言われているそう。
さぁ、私に良い運よ巡って参りなさい！
ということで、
かぼちゃの煮物を含むご飯
・カボチャとちくわの煮物
・オムレツ
（牛ミンチ、ジャガイモ、玉ねぎ、コーン）
・ブロッコリーとキャベツの蒸し物
・青梗菜のおひたし
・白米（梅干し）
カボチャにはβカロテンで免疫力アップ
ビタミンEで血行改善
オムレツは卵と牛ミンチでタンパク質を
キャベツとブロッコリーで
食物繊維やビタミンC、葉酸
腸内環境を整えて
青梗菜は祖母の畑で採れたものを届けてくれた
カルシウムと鉄分たっぷり
貧血予防に最適
栄養たくさん注入して
ジムで運動もしたので
今年仕事のラスト1週間がんばる！
年末ジャンボもミニも
年賀状の御神籤も
カウコンA3の最前も
全て当たりますようにт · т🙏🏻⭐️