9月あたりから鬱期に入った私。
買い物にも行けず、
やる気も失せ、
気力がなくて、毎日毎朝、ハア〜😮💨って起きます。
元気な時片付けた箱を出したら、
戻す気力がないのには、我ながらびっくりです。
でも、この時期は毎年、寝れなくなるのに
今年は、眠れているんです！
それだけでも幸せ💓
具合悪くもなく、きしねんもない！感謝。
規則正しい生活が大事だとつくづく思う。
朝はまちまちだが、午前中には起きて、
3食、食べて、
22時に💊飲んで、23時就寝🛏️
しっかし、気力かなくて、シュミもなくて、
毎日休暇❓
働きたい。
けど、不眠になって入院したりしたら
何にもならない。
唯一は、世界名作アニメを流し見すること。
いい時間の使い方、ないかなぁ？
気力がなくても出来る事。