ってなに？
みたいなね。
最近読んだ雑誌に書いてありました
みたいなね。
最近読んだ雑誌に書いてありました
朝は米
昼はセリフ覚えが悪くなるといけないから麺が多い
20時までに夜はサラダと魚かな？
そして毎日ビフィズス菌とロイテリ菌を取り入れてるらしい
マジか！ストイック！
そうか、やっぱりお酒飲んでラーメン食べて帰る女とは違うな！(笑)
52歳だそうです。
天海祐希さんが好きでめちゃくちゃ宝塚が好きとかそういうわけではないんだけども。
歳をとったときにキレイ
でいるという目標の私はこれは考えるべきだろうと。
でいるという目標の私はこれは考えるべきだろうと。何か年もとったしね、自分の生活どうしようかなぁと考えてたところですよ
ということだけど全部は無理かな…(笑)
朝パン→朝は米！
昼は麺→無理、動くし。
夜は20時にサラダと魚→無理、22時までに野菜とたんぱく質
腸活→とりあえず週3でR-1飲むことにした…
そしてやっとこさ
プレートを買いました
そう、形から入るのが大好き(笑)
前からほしかったけどかなり悩んで、無駄遣いやないかな、って半年くらい。
けど580円やったので…
とくとご覧あれー！
この辺の小もりご飯はきっと夜ご飯
この大盛ご飯は遅く出る日の朝ごはんだね
刺身をのせただけ(笑)
もはやパンになってる(笑)
もちろん毎日ではないです！
それに朝からさすがに
みそ汁とラップおにぎりをつついてます(笑)
はじめて３週間くらいかなー？
無理せず続けていけたらいいな
これから忘年会シーズンですからねぇ…
気を付けなければ…