私は幸いにもまだその有難みを十分わかっていませんが、
たぶん海外で快適に暮らすために大切なことの１つは
「健康でいること」
単身赴任の間、年中注射を打ったという家人は、
常にどこか体調が悪いことが一番のストレスのよう。。。
私は幸い、まだ１度熱を出しただけで、お腹を壊したりはしていません。
（そのうち洗礼を受けるはずなので、ヒヤヒヤしてますが…）
そんなわけで毎日の腸内対策が欠かせません！
家人から命じられた朝ごはんのお決まりが下記の通り。
まず、起き抜けにヤクルトを一気飲み（笑）
こっちでも本家ヤクルトが売っています。
あとは必ずヨーグルトも食べること。
こちらの食べるタイプのヨーグルトは、日本にあるような４連パックとかで売られてますが、
自分が買いたい数だけパキパキ取って買うシステム！
ちょっと高くて、１個７～８０円したりします。味もなんだかイマイチ。。。
なので割安な飲むヨーグルトを飲んでました。
これは１本３０円くらいだったかな？
でも、朝から甘い飲み物ばかり飲むのがちょっとしんどくて
食べるヨーグルトでいいのないかなーーと思っていたら
こんなもの見つけました。
ダノンビオじゃないけど、れっきとしたダノンだし、
イラストが明らかにお腹に良さそう（笑）！
しかもこれはなぜか４連１パックで売っていて、
１５０円くらいとお値ごろで即買いしました。
食べてみたら味も普通にヨーグルトで、おいしく食べました。
（インドネシアではこの「普通」がすごく大事・・・！）
これからはヤクルト＆ダノンの組み合わせでいきます！