28歳もあっという間に4か月が過ぎ、
20代の終わりを少しずつ意識し始めた今日この頃。
このままで20代をなんとなく過ごしてしまっていいのか？と思って、
今年まずは取り組んでいるのが…ダイエット。
正直続いたことがありません、お恥ずかしいことに（汗）
30代、40代になっても素敵な女性はたくさんいるけれど
20代のうちに楽しんでおきたいオシャレとか、いろいろあると思うんです。
きっかけをくれたのは、この雑誌。
ＣＲＥＡって何かと面白いな～。
ひとまず、食事に気をつけて運動し、１月は３キロ減りました！
運動は気になっていたトレーシーメソッドのＤＶＤを投入。
- ザ・トレーシー・メソッド2 DVD&BOOK
- 最強の腹凹ワークアウト 編 -/トレーシー・アンダーソン
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こういう手のモノも続いた試しがありませんが、
そういう３日坊主なところも直したくて、この１か月頑張りました。
このトレーニング、即効性あります！オススメ。
変化がわかるから、面白くて続けられる。
続けたら、女の子らしい体つきで痩せられる気がしますよー。
この調子で頑張ります！