ランチパック３つもアップした後に気が引けるんだけど、最近運動づいています。。もともと運動苦手だけど、今のうちに体力も筋肉もつけておかないといろいろヤバイような気がしてならん、今日この頃。こうやって書いておかないとまた３日坊主になりそうなんで書いておきます。とりあえず会社の福利厚生を利用してスポーツクラブに行ってみました。狙うはボディコンバットという格闘技エクササイズなんだけど最初からそんなのやったら息切れしそうだなあと思ったので今さらヨガを体験してみた。運動に関しては完璧フォロワーな私。私の体、かたいことかたいこと（笑）ヨガにはリラックス効果があるとか、精神統一効果があるとかよく言うけどポーズとるのに必死でそれどころじゃなかったよ。。。でも終わった後は、不思議と気持ちよかったなあと思ってそれから１週間家で覚えたポーズを適当にやってた。でもちゃんとできていない気がしてならず、効果感も今ひとつだったので、パワーヨガのＤＶＤを購入ｗ昨日浜松から帰ったらＤＶＤが届いていたので早速やってみた。幸運にも非常にわかりやすいＤＶＤだったので、初心者の私もちゃんとついていけました♪結構キツいポーズも多いけど、疲れ方が心地よい。頑張って続けようっと。ピンクのヨガマット欲しい★ボディコンバットの方も近日中に体験したいな。ストレス解消になりそうだし。