そして、テニスについて広く深く考えた考えをまとめるのに書き始めた【先入観】。この記事を読んだ方の何かヒントになると嬉しく思います。あくまでも、私の考えをまとめた、感じたままに書いているので、ホンマでっか！？という気持ちで読んで下さい（笑）
【先入観】についてまとめていて、マイナス感情、ネガティブな思考が出てきました。試合に出ている方、 出たことのある方は感じたことがあるかもしれません。
『今日は調子が悪いなぁ。。。』
『いつもとちがうなぁ。。。』
『こうじゃないのにぃ～。。。』
これ、ネガティブな思考です。普段やっている練習と、試合とでは違って当たり前のはずなのに、どうしても調子の良かった自分と比較してしまうようです。
目に見えるものでは、『場所』『天候』『太陽』『サーフェス』『対戦相手』などでしょうか。。。
目に見えないものでは、『体調』『緊張』『気温•湿度』『風』『試合への意気込み』『目標』『目的』などなどでしょうか。。。
ザッと思い返してみても、こんなに違うことがあります。なのに、いつもと違うことに意識を回してしまうことは、余計なエネルギーを使っていることになります。
例えば、『天候』による『気温•湿度』で考えてみると、晴れている時と雨が降っている時、どちらが出かける気分になりますか？出かけるとしたら、何処へ行こうと思いますか？
晴れていたら外を行くことに迷いはないでしょう。
雨が降っていたら、なるべく外を避けるかもしれません。
気温が高く暑いなら、涼しいところに行きたくなりませんか？
気温が低く寒いなら、暖かいところへ行きたくなりませんか？
『気温•湿度』の違いだけでも、人の行動は変化します。外でテニスをする予定で雨が降っていたら、雨じゃなかったらできたのに、、、と思っても雨だから室内を探すのか、雨だから違うことをするのか、雨だから中止にするのか、雨が降っていることは一旦あきらめて、別の方法を探し行動すると思います。
雨が降っていることは事実で、テニスが外でできないのも事実。できない現実をいつまでも悩んでいても先に進めません。一旦、『あきらめる』ことで次の行動に移すことができます。
考え方、感じ方は人それぞれです。私の場合、試合で（年に一回くらいしか出ていませんが。。。）いつもと違う、調子の悪さを感じたとき『あきらめる』ことにしています。言葉を変えると、『調子が悪い現実を受け入れる』ようにしています。
雨が降ったことを例にあげると、『今日は雨で、外でテニスができないのはしょうがないから、別のことをして楽しもう♩』こんな感じです。
『ネガティブ思考』➡︎『ポジティブ思考』➡︎『行動』
に転換できると調子が戻るかも♩もしかしたら、新しい発見があるかもしれません。
まだまだ広く深く考えてみたいと思います。
あくまでも、私個人の感覚なので『ホンマでっか！』という気持ちで読んで下さいm(_ _)m
