脚やせに効果的な歩き方〜上半身編〜

 脚やせに効果的な歩き方〜上半身編〜

脚やせにとって上半身はとても重要

なぜなら、上半身の形によって

下半身への負荷が決まり、その負荷に

よって足が太くなるかが決まるからです

ではその上半身の形をどうすれば良いか

シンプルです背筋を伸ばせばOK

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