肩甲骨付近のお肉をスッキリするには菱形筋✨
肩甲骨付近のお肉はその付近の筋肉
が弛むことが一因です☝️
スッキリさせるためには菱形筋という
筋肉を動かして、肩甲骨を動かす必要
があります🙂
動きはシンプルで、肩甲骨を中心に
寄せるようにする
意識できる時に意識して寄せるべし☝️
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