満月の今日
ヨガについて書こうと思う
私にとって
ヨガとは
願望を超えた先にあるもの
wantではなくneed
私として成り立つために必要なもの
今
こうやってブログが書けているのも
健康に働く事ができるのも
ヨガのおかげ
いっとき身体と心を壊して
もうダメかなと思っていた時に
偶然の流れが重なって
クラスに通う事になった
古典的なヨガ
練習は地味で派手さはない
ポーズが出来る出来ないとかではなく
その練習をすることで
不調を取り除いて
自分に集中し心の静寂を身につける
スタジオのクラスに通って練習していたが
そのクラスがなくなってからは
主に自主練
ひとりで練習していると
ついつい
了見が狭くなりがちだった
そんな時に
学びたいヨガが私の中に浮かび
ネットで調べていると
またしても偶然の流れにより
インドの先生と日本人の先生方と
インターネットで繋がる事が出来た
その先生方から教えていただける事になり
それまでやっていたヨガの理解が深まり
練習する意味も更に増してきた
自主練は
以前TTで習った事を基礎にして
プラーナダーラナ
マントラ
アサナ
プラーナヤマ
メディテーションを
自分で組み立てた流れで行っている
練習中に疑問が浮かぶと
しばらくして
先生だったり
本やインターネットから回答がやってくる
そうやって
少しずつ少しずつ
手直しをしながら
最適な練習を続けていく
お陰様で数年前から
ヨガをお伝えする場も頂けていて
それにより一層練習に身が入る
これからも
静かに地道に練習を続けていきたい
感謝
合掌
