寒いといいことがある？！

今日はここ最近の中では少し寒さが緩んでいますが…毎日とっても寒いですね～

でも寒いといいこともあるんです

人間は、常に自分の体温を約36度にキープしておく必要があり、温かい季節は努力をしなくても体温を保てるから、体はカロリーを消費して熱を作ったりしなくてよいんですね。

しか～し外が寒いと、カラダは頑張って体温を上げようとするので基礎代謝が上がります！

つまり痩せるんです～

冬に痩せやすい理由は“体が体温を保つしくみ”にあるんですね。

さぁ、温かい部屋ばかりにいないで寒～いお外にどんどんお出かけしましょう

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