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みなさん朝ごはんはどんなものを食べていますか？
美容にお勧めなのは果物です。
ビタミンＣを多く含んでいるフルーツを
体に吸収しやすい朝に摂取することはとても美肌に効果的です。
続けることで美白にもつながりますよ
またフルーツは糖分も多く含んでいるので夜よりも朝摂るのがベストなんですね
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