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最近やせるメカニズムの研究の報道がありましたね・・・
前から言われていましたが空腹ってとても大事なんですね！
とあるドクターもそんな内容の本を出されてますし…
お腹が減っていると体の防衛反応で
脂肪を燃やしてエネルギーに変えようとし、
逆に減ってないのに食べていると
また次も脂肪を燃やさなくても食べ物が入ってくるので
体の機能が働かなくなってしまう。
この飽食の時代にはメタボリック症候群は必然なのでしょうか・・・
お腹が減ってない時は食べる必要がないのかぁ・・・
ごもっともといえばごもっともですが。
お腹を減らして脂肪を燃やしましょう
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