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最近私背が伸びたんです！！
ええ、どうでもいいことは承知です。
でも30うん歳になってから身長が1センチ以上伸びるってすごくないですか！！！
おそらくお腹が引っ込むとテレビで見て毎日朝晩やっていたアレが良かったんじゃないかと
勝手に思ってるんですけど。
私はMOOK本(骨盤矯正寝るだけダイエットみたいな題名)付録の空気で膨らませる枕を使ったのですが、
バスタオル2枚を直径10ｃｍ程度に丸めてひもで縛り、
枕状にしたものを腰の下に置いて、両腕をバンザイして小指同士をつけ、
足はハの字にして親指をつけ、5分寝るだけ
ってやつです。
ウエストがサイズダウンするという効果は私には分かりづらかったのですが。
気が向いたらちょっと試して欲しいです
ちょっと試すには1か月くらい続けないとわからないという根気がいるんですが、
1日五分寝るだけですから～
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