正直目覚めた時から身体が怠く、ヨガも清掃も一つ一つの動きが鈍い鈍い
でも、お茶の際に昨日は苦味を感じて食べるのが苦痛だった「焙煎」が、苦味をほとんど感じずに香ばしさのみで食べる事ができました。
ちょっとした事ですが、身体の変化を感じる事ができますね～
最終日には、今後の食事や生活アドバイスを個別にいただけます。
色々疑問に思う事など丁寧に説明していただけました
ただ、今までの食生活からガラリと変える事は無理なので、まずは取り入れられる事から（笑）
チェックアウトは午前中なので、昼食としてオニギリをお土産に
紫蘇で巻かれたオニギリは、醤油ダシで焚かれた玄米オニギリ
中には梅干しが入っていて、すごく美味しかったです
玄米の美味しさに目覚めた私、早速玄米買いに行かなくちゃ