看護師 豊永純子（JUN）です。
昨日は、
「更年期って何？」
について書きました。
今日は、更年期障害って？
についてお話しますね。
「更年期」
ってよく使われるので
「更年期」という言葉が
まるで、一つの症状のような
病名のような使われ方をしていますが。
更年期は、45歳∼55歳くらいまでの
期間の事を言います。
じゃあ
更年期障害って？
更年期に起こるさまざまな不調を更年期症状といいます。
起こる症状や
症状の重さの程度の差はあっても
誰にでも起こりうる症状です。
その症状が、
仕事や生活などに支障が出るほど重い症状が続くケースを
「更年期障害」と呼びます。
生活にも支障をきたす更年期障害。
しんどいですよね。
治療をするまでではないけれど。
やる気がわかないな
疲れやすいな
そういう時は
あるんじゃないでしょうか？
私は多々あります。
そんな時に
どんなふうに日常過ごしたらいいのかな？
そんな事を、次に書いてみようと思います。
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