筋肉筋肉 | 体脂肪減少プロジェクトP

筋肉筋肉

24.7%


再びこの数値で落ち着いている。
おかしいな、腕や胸の辺りには少しずつではあるけど筋肉が付いてきているみたいなのだけれど、さっぱり数値に反映されない。もしかして、脂肪も増えているのかな。
エアロバイクで迷っていないでウォーキングした方が良いのかも。


体脂肪の正しい減らし方-4ヶ月で体脂肪率16%減
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