『肉は鶏肉』

25.4％

体脂肪率を計測しだしてからは食事にも気を使っている（つもり）。脂身の大きな肉は極力避け、鶏の胸肉などを替わりに使っている。だから肉じゃがも牛肉じゃなくて鶏肉にしているのだけれど、固い肉を食べていると歯ごたえがあって満腹感が得られやすい。