『ダイエットと進捗状況』

25.5％

毎日地道に筋トレをしているのだけれど、なかなか筋肉というのは付かないものだ。体脂肪率もほとんど変動が無い。もちろん何も運動をしないよりは遥かに良いと思うのだけれど、なんというか張り合いが無い。目に見えた変化があったほうがダイエットというのは継続しやすいものだ。