一進一退

25.5％

なかなか減らないもんだ。体脂肪というのは。

体重のほうはちょっと運動したり怠けたりすると１キロくらいの増減は簡単にあるのに。つまりは普段の生活をしていると脂肪は落ちづらくて、単に水分やら食事が体内にどのくらいあるかということだけなのだろうか。でも、夏場になってから２キロ位は体重が減っているから、まったく効果なしというわけでもないと思うのだけど。