『脂肪分と体脂肪』

25.4％

体脂肪というのは食事の際に脂肪分を取らなくても蓄積されるものらしい。

確か、低炭水化物ダイエットの特集か何かで見たのだけれど、炭水化物や糖分は体内で余るとそれが脂肪として身体の中に蓄えられるのだそうだ。だから炭水化物を取らなければ不足分を体内の脂肪を溶かして使用するからダイエットになる、というのが低炭水化物ダイエットの仕組みだったと思う。要するに、食べ過ぎていたら駄目ということでもある。