ダイエットと記録

25.5％

やはり毎日記録するというのは悪くない。減らないけど。
食生活をしっかり改善すれば運動しないでダイエットができるそうだけれど、やはりこうやって数値を記録し始めると「痩せないと見っとも無い」という気分になって、つい腕立て伏せなんかはじめてしまったりする。
効果はすぐにはでないだろうけど、ちょっとした心の支えにはなるようだ。